夜勤明けで心が不安定

30代/女性 - 2012/07/14

夜勤終わり頃から悲しくもないのに涙が出たり突然笑ったり大声を出したくなったり心がモヤモヤしたり変に自信が出てきたり人ごいしくなったり自分が自分で無いようなきがします自分が怖いです気持ちが落ち着くように自律訓練をするも落ち着かないつきませんどうしたらよいですかお願いします。

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