メンタル、ストレス
person20代/女性 -
今月、色々な質問申し訳ありません。
精神的な面で質問させて下さい。
今までの質問にも表れていますが、かなり心配性な性格で、短気です。
感情の起伏が激しく、安定しないです。
何かあると、家族や、恋人に当たってしまいます。
また、去年から、ストレスを感じたり不安になったりすると、しばらく身体が震えてます。
なかなか寝付けない、すぐに目が覚めて、熟睡出来てない状態も続きます。
気持ちをおちつけるようにします。
恋人には心療内科にいったらと言われますが、どこまでが性格なのか、精神的なストレスから来てるのか、分からなくて、病院に行くか迷ってます。
病院で診察を受けた方が良いでしょうか？
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