50肩というものでしょうか?
かれこれ3〜4ヶ月くらい前からだと思うのですが右肩から腕の上部にかけだるさと
後ろへ回したときや思いがけなく動かしたときの痛みがずっと続き特に寝ているときの不安定な姿勢から起き上がるときに痛みが走ったりします。人に聞くと50肩だと言われ、かなり長期にわたり続く経験をしたとも言われました。少しづつ悪化しているみたいで憂鬱です。少し動かしたり温めた方がいいという事もきいたのですがそういう対処方法でいいのでしょうか?
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