体調の事で毎日不安です
体調の事ばかりが気になって、何か行動を起こすのにいちいち不安になったり無気力になったりしてしまいます。
それを気にせず生活できるようにしたいと毎日真剣に悩んでいます。
こうなったきっかけはまず今から4年前、仕事のストレスから過敏性腸症候群になったことでした。現在少しは改善されていますが、それでも度々症状が出ます。
それに加え、半年程前から体の火照りやだるさにみまわれるようになりました。
内科で血液検査と自律神経失調症の疑いがないかみてもらいましたが、特に異常ありませんでした。
こうしたらことから、何か行動を起こす度に体調を崩さないか不安になってしまいます。
例えば友人から食事や旅行に誘われた時、行った先で気分が悪くなって動けなくなってしまうのではないか、等…これは上記の過敏性腸症候群に加えて嘔吐恐怖症にも起因していると思いますが。
一人で出掛けるぶんにはあまりそこまで深く考えないので、全く外出ができない訳ではないですし、なんとか毎日会社にも行って仕事もできています。
ただ少しでも体調が悪くなるとそこに過剰に反応してしまい、何もできないのではないかと不安になってしまいます。
ですがこの程度で病院(心療内科?)に行っていいものか、というところでも悩んでいます。
(20代/女性)
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