パニック発作
person30代/女性 -
うつ、パニック持ちで、パキシル、リーゼを服用しています。一年前からです。
最近暑くて息苦しくなり、過呼吸を起こしそうになったり、倒れるんじゃないかと思うことが多々あります。
そんなことがあってから、また苦しくなるんじゃないかと不安感も強いです。
どうしたら過呼吸と前向きに向き合えるんでしょうか？
医者に行ってもいつもすぐ終わってしまうので、よく話を聞いてもらえるところを探そうか、考えています。医者を変えるのも気分が変わっていいでしょうか？
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