月曜日に腰を打ちました

person30代/女性 -

天井付近にあった 画鋲を取ろうとして 窓枠に片足を乗せ 隣にあったリハビリ用のバイクの座席にもう片足を乗せた状態で背伸びをした所 そのまま腰から床に転落しました
腰の左側を打ったらしく 寝返りも出来ず 座っていても膝近くまで疼くように痛く 足も10数cm位しか上がりません
整形外科に行くべきだと思うのですが 何を言われるか怖くて行けません
打撲だと思っていて いいのでしょうか?

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