鬱病になってしまいそうな気がします

40代/男性 - 2012/07/20

4月に転勤してから全く職場環境が変わり,いろいろあって毎日のように上司に「お前はどこに行っても通用しない」「お前の仕事はバイト以下」などひどい言葉を投げかけられるようになりました。自分なりに懸命にやっているつもりですが,状況は変わらず,失敗ばかりで自分でも自分のことを仕事できないヤツだなと思うようになりました。一人になると時折涙が出ます。あれだけ好きだった将棋も,全く指さなくなり,飲みにも出かけなくなり,いつもふさぎ込んでいる感じです。しかし,食欲はあり,睡眠もとれています。私は今健康体なんでしょうか?このままだと病気になってしまうような気がするのですが,病気にならないためにはどのようなことに注意すればよいでしょうか。