対人恐怖症について
person20代/男性 -
小さい時から、人と話すのが苦手だったりして、人を避けて生きてきました。前に心療内科に通って、薬を飲んでたこともあるのですが、通っていても、治らないと思いやめました。その時に対人恐怖症かもしれないと言われました。最近になって、すごくしんどくなっていて。人に会うのが、とても怖くなってしまいます。会うだけなら、まだしも、人と話すのも怖いし、電話をかけるのも怖いし、かかってきた電話にでるのも怖いし、メールをするのですら怖くてなりません。仕事をしているのですが、出来ることならやめて、引きこもって、誰とも会いたくないんです。こんな状態を抜け出すには、どうすれば、よろしいでしょうか？
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