抑うつ状態と仕事
person30代/女性 -
抑うつ状態が続いてます。仕事中、上司から注意を受けると、涙が止まらなくなり、これをきっかけに、嫌だったことを次々に思い出し、感情のコントロールができなくなります。信頼してた上司と関係が悪くなり、ふつうに相談できなくなったことが、抑うつのきっかけです。関係の修復が回復につながると信じてますが、顔を見ると動悸やイライラ、悲しみでつらいです。少し仕事を休み、精神的に安定したいと思ってますが、甘えや逃げでしょうか?
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