いちごころころ先生夕食後の眠気についてお願いします
person30代/女性 -
何度も質問すみません。どうぞよろしくお願いします。
以前、夕食後に眠気があることを相談させて頂き、先生にはその眠気は我慢し、通常寝る時間まで起きることをアドバイス頂きました。
でも最近の夕食後の眠気は本当に強く、家事やパソコンをしても我慢できず、ひきこまれるように眠ってしまいます。ひどい時は食事中にも寝るほどです。
お風呂でも寝ていますし、足もフラフラして危ないんじゃないかと思ってます。
早朝覚醒による寝不足のせいなんでしょうか…?週末や、精神的に疲れた日により強く起こるので、体が疲れているんでしょうか?
また、ひきこまれるように眠い時はどうしたら良いですか?
どうぞよろしくお願いします。
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