偏頭痛

30代/女性 - 2012/07/30

偏頭痛らしき頭痛についてお訊ねします。歳を取ってきて疲れが中々取れないせいかここ1、2年で夕方位から頭が痛くなる事が増えてきました。吐き気を伴ったり耐えきれないというのはほぼないので薬や医者にかかった事はないのですが、少しの痛みでも薬等で対処した方が良いのでしょうか。痛み方はどちらかと言うと頭の後ろ側付近がズキズキと痛みます。頭を手で支えるようにすると気のせいか痛みが和らぐ気がします。1度だけこんなに痛くなるなら病院に行った方が良いかもと思う位ズッキンズッキン痛んだ事があります。でもその後(今現在まで)はそこまでの痛みは出た事はありません。ただ、母親がくも膜下出血で亡くなっているので関係がないか不安です。チョコが好きで良く食べますが、3食の食事は豆腐など食べたり栄養面は気を付けてるつもりです。それと最近肩こりも酷いので関係してると思うんですがマッサージ(頭や肩)などは効果あるんでしょうか。
宜しくお願いします。