熱中症

person30代/女性 -

昨日午前中炎天下で散歩をしてだるさが残っています。 今日になって関節が痛くなり、お昼にOS-1とポカリスウェットを500ccずつ飲みました。
夕方になり、熱が38.1℃あります。
自宅で出来る対処法を教えてください。

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