不安感からくる吐き気

30代/女性 - 2012/08/01

職場で責任ある立場を任され部署のトップとして働いています。私にとってはそれ自体が大きな重圧で強い
ストレスになっています。

最近仕事の事で日常的に
不安感からくる強い
吐き気が襲ってくるようになりました。部下がミスを起こしたり仕事の出来が悪いとさらに上の上司から責められるので今まで二人で頑張ってきたもう一人の責任者は辞めてしまい私が一人になりました。
部下はみな何かとイロイロなトラブルを持ってきて頼ってくるので予測不能な日々のトラブルに対しても上手に対処するように努力していますが私自身も自分自身の仕事に追われているので忙しく部下一人一人に常に着いていてあげるわけにもいきません。でも、部下の一人がなにかミスをしたりすると私がいながらどうしてこうなるの?とさらに上の上司に責められる…その上司の存在も怖いと感じるようになり最近なんともいえない不安感に襲われたり、みんなを完璧に仕事できるようにさせなきゃいけないって過剰に思い詰めるようになりました
精神的なストレスが大きくなるに連れ体調が悪くなり
不安な気持ちが大きくなればなるほど、精神的なものから強い吐き気が襲ってくるようになりました。
その吐き気がでると普段できることもできなくなります。気持ち悪くて歩く事や声を出すことや話す事もすごく辛くなりました。。

最近この症状がよく出て仕事が休みの日も具合が悪く家で眠って過ごすことが多くて楽しく過ごせません。

これから先、この部署で私が責任者として一人になるとゆうことも精神的に不安定になっている要素として大きいと思います。
ストレスからくる異常な不安と吐き気。不安感が募り気持ち悪くなって吐きそうになり我慢してると冷や汗が出てきます。

こうゆう過剰なストレスのもとでも平常心を保って具合が悪くならずに過ごせる

ー良いお薬があったら教えて下さい。