ダイエット方法について
person30代/女性 -
ダイエットを初めて1週間くらいしかたってませんが、生理になったためか?15時半頃目眩がして30分しても治らず低血糖なのかなと思いチョコひとかけ、飴1個食べたら治りました。かかりつけ医師に『過食気味で空腹時目眩がすると思うから朝にご飯を食べて全体の食事量を少しずつ減らし、運動もしたらいい。』と言うことで、サラダ多め尿混濁もありお茶か水1.5L以上飲み、食事量も大体腹八分目くらいにしてます。二日続けて朝にご飯食べてなかったから目眩したのでしょうか?生理中も無理しないで食事量運動していいですか?健康診断では肥満以外異常なしです。
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