自律神経を治す方法について

20代/女性 - 2012/08/02

ずっと胃腸が悪くお薬を飲んでいましたが、今年になって自律神経が原因かもということが病院でわかりました。
始めは色々胃薬を変えて出して頂いてましたが、胃も調子が悪くて、便秘と下痢を繰り返し腸も悪いので、自律神経からじゃないかということで内科でリーゼを処方して頂いて飲んでいます。
自律神経のクスリのおかげで症状は落ち着いていますが、いつまでも飲みたくありません。
処方して頂いて2週間は毎食後にリーゼを1錠飲んでいましたが、今は夜に1錠だけ飲んでいます。
自律神経って治るものですか？

自分では、あまり色々考えすぎないように努力してみたり、運動をしてみたりしていますが、完治するということがあるのかがわからなくてさまよっています。

カイロプラクティックがいいとも聞きましたが、本当にいいのかもわからないし…

また、お腹いっぱい食べる事がこわくなっていて、腹八分目でストップする生活を続けていたら2キロ痩せてしまいました。
元々痩せ気味なのに2キロはショックで、人に細いと言われる事がストレスになります。
このまま痩せて行って病的にガリガリになるのは本当に嫌だしこわいので、早く治したいです。

何か自律神経に効くというか、良い物や、良いことはありますか？