精神的に…
person20代/女性 -
去年あたりから、精神的に不安定といいますか…、仕事に行くのが辛くなったり、人と会うのが嫌になったり、何にもやる気がなくなったりします…
ただずっと続くわけではなく、しばらくすればまた元に戻るのですが…
また同じようなことになる…の繰り返しです…。
ここ数日はひどくて、仕事中に辛くなり、泣いてしまいそうになります。
職業柄、管理職というのもあり、仕事場で指示をしなければいけないのですが、人と話すのが怖くなり、震えてきたりします。
気分が落ち込むのはだいたい午後過ぎくらいまでで、夜になると気分も昼間に比べるとよくなるんですが…。
仕事中気分が落ち込むと他の人にも迷惑をかけてしまい…
だけど気持ちがついていかずに…
仕事にも支障があったりします。
心療内科とかを受診したほうがいいのでしょうか…?
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