イライラ
person30代/女性 -
現在、長男4才次男三男2才の子育て中です。長男の妊娠を期に禁煙したのですが1年前にまた吸い始めてしまいました。主人は子供が起きる前に出勤で寝てからの帰宅。月に3日休みがあるかないかで子供と会う事が少ないので、なつかず。ほぼ毎日1人で子育て。上の子が保育園から帰ってくれば下の双子と大騒ぎ、そして喧嘩。子供が寝てから翌日の食事を作り洗濯をしてという生活です。とにかく1日中イライラしてしまいます。唯一の息抜きが子供が寝てから(昼寝と夜)の喫煙。屋外で吸っていますが子供の体にも悪いので止めたいと考えているのですが。診療内科などに行けばイライラを抑える治療などあるのでしょうか?禁煙は禁煙外来に行こうかと思っています。実家の両親は私の頭がおかしいからイライラするんだと…頭に異常があったらイライラするんでしょうか。このようなわかりにく質問ですいません
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