日焼けについて

person30代/女性 -

大人の日焼けについてなんですが、この間海に行き思った以上に焼けてしまい痛くてしかたありませんでした。何日かしたら痛みは消え今度は皮が剥けはじめました。まだ肩辺りがヒリヒリします。どうしたらよいですか?まだ赤いです。

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