軽いうつです。
person10代/女性 -
昨日病院に掛かり
自律神経失調症によるちょっとした胃痛だと診断されました。
どうも先週から吐き気、喉のつかえ、げっぷ、激しい動悸、食欲不振など様々な症状に悩まされ、夜がきつくて眠れなかったりして体調崩して今藥を飲んで安静にしている状態です。
全て精神的なものからきているとのことでした。
また来週病院に掛からなければいけません。
ちょっとした精神安定剤のおかげか今日は喉のつかえと激しい動悸は少しですがなくて以前より少し楽になれた気がしています。
やはり症状による不安からきているんだと改めてわかりました。
あとの問題は
食欲がなくてご飯が中々入っていきません。
普段食べている物を見ても食べる気になれなくて、あと食べる時吐き気も少しあって食べずらいというのも原因なんですが、無理しない程度におかゆ、うどん、葛湯、パン、スープ、ゼリーなどを少しずつ食べています。
食べ物はこのような物でいいのでしょうか??
あと水分もとりずらいのですが、少しずつこまめにとるようにすればいいんですよね??
質問内容にはなっていなくて
すいません(汗)
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