助言いただけませんか?

20代/女性 - 2012/08/20

自分が知らない内に相手を見下してたり、わがままだった事がわかりました。それを優しく遠回しに言ってくれてた方々に気付かず、気付けば落ち込み過ぎてまた気を使わすばかり。
言い訳になりますが、喋りが苦手な私はおちゃらけてつっこまれ、それを振って笑い飛ばすというコミュニケーションで生きてきたのですが、それが相手をバカにした行為だったと気づきました。とうとう気付かない私にわざと同じことをし、気づかせてまらいました。
そして、バカにするなよ?という雰囲気が伝わりました。
そこまで疲れさせてしまい申し訳ない気持ちでいっぱいなのですが、謝るべきか、行動で示すべきか判断がつきません。謝ればまた落ち込んだと気を使わせてしまいそうなのでこれから行動で示すべきなのでしょうか。相手は私が鬱だと知っているので…。正直に話し合うべきなのでしょうか。
あつかましくてすみません。できれば早くご回答があると嬉しいです。