飛行機が怖くて乗れない

30代/男性 - 2012/08/21

飛行機が怖くて乗れません。

最近、母が危篤となり東京から北海道まで無理して
飛行機に乗りましたが、やはりかなり恐怖感を感じてしまいます。
首都高を車で走ってモノレールを見ただけで飛行機を連想して嫌な気持ちになります。

普段、東京から北海道へ里帰りする時は新幹線等の電車を利用しています。

もちろん寝る事は出来ません。
本を読んだりして気を紛らわそうとしても、全く内容は頭に入ってきません。
落ち着かないので何度もトイレへ行ったりしてかなり挙動はオカシイと思われます。

昔はよく海外にも行きました。
その頃は、まったく今の様な事はなく、窓から景色を楽しむ余裕もありました。

どうしてこんな風になってしまったのか困っています。

これは精神的な病気なんでしょうか?

数ヶ月後に会社の大事な海外研修があります。
ラスベガスなので、かなり長時間のフライトとなります。

何か対処方法などありましたらアドバイス頂きたいです。