ランニング後の頭痛
もともと片頭痛もちで、生理前と排卵期に強い頭痛があります。
頭痛の周期がわかり始めてからは市販薬でもだいぶコントロールできるようになりました。
今困っているのはランニング後の頭痛です。
半年ほど前からランニングを始めました。
朝、週に3日ほど5〜8km走っています。
走った直後は何ともないのですが、走った日は必ずと言っていいほど午後から頭痛がします。
ランニング生活に慣れればなくなるのかと思っていましたが、なかなかなくなりません。
ちなみに、水分は走る前に約500ml、走った後に約500mlくらい飲んでいます。
考えられる原因と、対処法を教えてください。
また、現在週に2〜3回頭痛薬を飲んでいますが、問題ないでしょうか?
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