電話恐怖症は治りますか？
person30代/男性 -
躁鬱で会社を辞めてから三年がたちました。
病状はすっかり良くなってはいるのですが、電話恐怖症が治りません。昔から電話するのは得意ではなかったのですが、働き始めてから症状がひどくなりました。初めての相手に電話するのは誰しも緊張するとは思いますが、その緊張が極端なのですひどいときには吐いてしまう時もありました。そのため電話を掛けるのにひどく時間がかかってしまいます。家族や気の許せる友人以外では電話することをためらってしまいます。電話も掛かってきてもとらないことが大半です。
しかし、今後仕事をして行く上で電話する事は避けては通れない道なので、この体質をなんとか改善したいと思っています。
会社を辞めるあたりから、心療内科に通っていたのですがうつ病を治すことが先であまり電話恐怖症のことについてはあまり話を聞いてもらえませんでしたし、慣れれば何とかなる的なことしか言ってもらえませんでした。おっしゃることはわかるのですが、、、 何かアドバイス的なことはありますか？
また、他の心療内科にでも通ってみようかなぁと思ってはいるんですが。自分の伝え方が悪いのかどうかわからないのですが、初診の時にうまい伝え方とかってありますか？
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