いつも心穏やかに暮らしたいです

30代/女性 - 2012/09/07

二歳にならない子供がいます。殴る蹴るはしませんが、子供がおびえるまで怒鳴り散らしてしまいます。
落ち着いているときは、やめようと思うのですが、イライラしてしまうと暴言が止まりません。
こんな母親に育てられる子供が可哀想ですし、今は私のイライラ時に子供を見たりしてくれる旦那もその内私の暴言に辛抱ならなくなるのではないかと不安です。
どうすればやめることができるのでしょうか。
いつも心穏やかに暮らしたいです。子育てが重荷に感じない生き方をしたいです。
子供が可哀想です。