腰痛後の運動
person30代/女性 -
先週、かなりの腰痛で、屈むどころか椅子に座る事も出来ないくらい背中から骨盤にかけての筋肉が痛くなりました。
マッサージ屋でほぐしてもらい、今週は痛みがあまり出ませんでした。
筋肉が衰えても腰痛の原因となるから軽く運動した方がいいと思うので、ここ数日軽くウォーキングをしていました。
が、同じ箇所ではありませんが、暫く歩いていると骨盤まわりに少し鈍い痛みが出ます。今日は痛みが残ってます。
軽い痛みが発生するくらいの段階(それまでとは別の箇所)は運動しない方がいいのでしょうか?
それとも軽い運動はしても良いのでしょうか?
宜しくお願いします。
注目の情報
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。
1名の医師が回答しています
本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。 このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。 実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。
