考える事を止めたい。

20代/女性 - 2012/09/08

2週間くらい前にあった出来事がずっと頭から離れず…考えるのを止めたいのに止められません。一日中ボーッとしています。
その出来事に関係するやらなければいけない事があるのに…やる気が出ないです。体も重たく、上手く呼吸が出来ない時もあります。考えるのを止めるにはどうしたらいいですか?

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