息苦しくなります

20代/女性 - 2012/09/10

電車が緊急停止したり、減速したりすると激しい不安感と共に血の気が引く感じ、呼吸の仕方が分からなくなって窒息感に襲われます。
他にも全般的に不安になりやすく心療内科に通院して３年になります。
不安障害と診断されてますが、この呼吸の仕方が分からなくなって窒息感…の症状もパニック障害や不安障害の症状なのですか？それとも過換気症候群ですか？今は転職して電車に乗る機会が無いのですが近々電車に乗らなければならないので不安です。