鬱病ですか?
person20代/女性 -
私の症状が鬱病かただ性格の問題か相談させて下さい。
毎日自分は何をやってもダメだとゆう劣等感で頭がいっぱいです。
主に、人付き合いや勉強についてです。
現在資格を取る為専門学校に通ってます。
元々一人暮らしでしたが、都会から田舎へと引越し彼や友達とも離れ一人になりました。寂しくてたまりません。
新しい環境になり自分で友達を作る能力が劣ってると感じてます。人目が気になったり、人が恐いです。自分に自信がなく昔から相手に合わせてばかりの性格で、友達や彼や家族にも気を遣ってしまいます。
でもみんなみたいにうまく気を遣えず、逆に人に気を遣わせていると思います。
数人で居ても自分だけ浮いてる感じがします。悪口言われてるんじゃないかと思います。言葉を選んでしまってうまく喋れません。昔から自分は最低なんじゃないかとか頭の中がずっとそんな考えに囚われて勉強も頭に入ってこず理解力がすごく衰えてます。そして焦って普通にできる事もできなくなってしまいます。
家でも無気力で何も興味がなくなりました。買い物してても自分で決めることができず、選ぶのにすごく時間がかかったりします。
マイナス思考ばかりでボーッとしてしまいます。
もうこの環境が嫌で逃げ出そうともしましたが、ここまできてお金も勿体無いし親にも迷惑かけるので踏みとどまりました。
気分を変えてがんばろう!って思い直す事もあるのですがすぐにまた落ちたりします。すると元気だった時のこともまた悔やみます。不安定です。ほぼ毎日元気がないです。
ストレスに弱いだけでしょうか?
すぐに人と比べて自分なんて…となる性格がいけないのでしょうか?
考えすぎだと思うのに抜けだせません。
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