躁鬱ではないと思うのですが、笑いが止まりません。

20代/女性 - 2012/09/14

最近、気分の浮き沈みが目立ちます。大したことではないのにとても悲しくて涙が流れたり、逆に何でもないことでいきなり笑い出したりしてしまいます。しかしたった一日の間でそういった浮き沈みがあるので(たまに二日悲しくて一日楽しいなど若干期間が延びたりもしますが基本的に短い)、躁鬱ではないと思います。特に困っているのは笑いの方で、何か大したことではないのに笑いが止まらず、数十分から一時間、しばらく思い出し笑いまでしてしまいます。周りからかなり不審がられており、仕事が塾講師なのですが、生徒に説教しているはずなのにいきなり笑ってしまったり…それとは関係ないのですが、つまらないことならまだしも、かなりやる気を持って取り組んでいる仕事中に、するつもりもないのにいつの間にか居眠りしたり…色々どうにかしたいことはあるのですが、まずは笑いをどうにかしたいです。何か良い方法はないでしょうか?
宜しくお願いいたします。