心身的な事について

40代/女性 - 2012/09/14

元々から、傾向はあったと思いますが最近になって、とにかくやる気が出ない。
孤独感を感じたり、体の症状としてはとにかく頭に血が回ってないんじゃないかってくらいに、ボーっとしてしまい、どんよりしちゃうのです。頭がクルクルしています。

気持ちではあれもしなきゃ、これもしたい!!っていうのはあるのですが現実、体がきついし、だるいし、いくらでも思う存分寝たくて寝たくてたまりません。
でも、その願いを叶える事が出来ません。
まず生活をしなきゃだから、働かないと食べてはいけないし、仕事は派遣社員ですが苦手とする環境で働いてて、それが負担で、いつも夢で辛いものばかり見るし、、。
プライベートでも責任職を抱えそれをこなしていかねばならないので、抜ける事が出来ないし、本当に助けて!って感じです。
でも現実は手を差し伸べてはもらえないし、いつも元気な自分を売りにしていなくてはならない。
もう、頑張らないとならない自分に疲れました。
でもこれは怠けものでしょうか?
家の事もしたいのに出来ません。家の事をしようとすると胸も苦しくなります。
心療内科行かないで済む方法はないでしょうか?出来れば依存して薬にだけは頼りたくないのですが、、。
御回答、宜しくお願いします。