不安感や恐怖感について
person20代/女性 -
現在妊娠中で、4才の子供が一人いるのですが、妊娠前から不安感や恐怖感があり、妊娠してから余計に酷くなった気がします。不安感や恐怖感のせいで毎日落ち込み子供にもすごくイライラしたりお腹の中の赤ちゃんにも不安ばかり抱いてしまいます。妊娠5ケ月頃心療内科に何回か行ったのですが、妊娠中だったので薬などは出されず病名も特に言われませんでした。なので行くのをやめてしまいました。恐怖感や不安感は、子供が事故や病気にあったらどうしようとか、子供が怪我するのも怖いのでなかなか伸び伸び遊ばせられずいつも怒ってしまいます。子供が前歯を怪我してしまい神経を抜いたのですがその事についても落ち込んでしまい、なかなか気分が切り替えられず何も手につきません。
毎日こんな感じなので本当に辛いです。病院に行かずに良くなる方法はありますか?
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