睡眠に困ってます…。
person30代/女性 -
睡眠時間が毎日だいたい夜9時～12時の間で仮眠時間はバラバラです、その後入浴してもう一度寝ようとしても2時～3時に自然に眠ってます起床時間は6時前後です。毎日ぐっすり眠った気がしません(-.-;)
最近夜中に軽い頭痛と吐き気がします?
関係ないかも知れませんがちなみに糖尿病です。熟睡する方法を教えて下さいm(_ _)m
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