人生で初めてのぎっくり腰

30代/女性 - 2012/09/26

人生で初めてのぎっくり腰をしてしまいました。
初めての事だったので、最初は何の傷みか分からずとにかく痛いという感じでした。
今日で三日目なのですが、温めたり、湿布を貼ったりしても大丈夫ですか?
後食べ物でこれは避けた方が良いと良いものはありますか?
頭痛持ちなのでリンゲリーズは飲んでいます。
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