食物繊維

person20代/女性 -

こんにちは
どぉしても甘いものを食べたいときには
食物繊維を一緒に取ると吸収を抑えられダイエットに良いと聞きますが…
イージーファイバーでも
効果はあるのでしょうか?付き合いや頂き物で甘いものを食べる機会があるので何か対策があれば…お聞きしたいです。

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