アトピー ステロイドを使わない方法はありますか?

30代/女性 - 2012/09/28

半年前から胸元に赤く小さな発疹が多数あらわれ、アトピーと診断されました。
今は、うでや足の付け根、おなかなどに増えてきました。
周りの友人からは、アトピーではなく、水ぼうそうみたいだねと言われています。

私は眼圧が高く(21〜24くらい)、緑内障の可能性のある薬はつかいたくありません。
ステロイドとアレグラ錠60mgを処方されましたが、ともに眼圧が高くなる可能性があると聞いて、怖くて使えません。

そうなると、漢方がいいのでしょうか?

また、冬は保湿をしたほうがいいと聞いたことがありますが、市販の保湿クリームだとどのようなものがいいのでしょうか?(皮膚科ではステロイドを塗らないとなおらないの一点張りで、保湿クリームはだしてくれません)

あと、プールで泳ぐことは問題ないですか?

よろしくお願い申し上げます。