脈拍
person10代/男性 -
脈拍が速いのが気になる様になりました。安静時85～100くらいあり将来の為に良くないと思い心臓を鍛えよう?と思っています。ある情報で1日20分以上の有酸素運動を2ケ月続けると脈拍が5～10下がるとありました。ネットの情報に信憑性はあまり無いと思われますが医学的にこの方法で心臓は鍛えられますか?脈拍は下がりますか?
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