膝蓋骨粉砕骨折後のリハビリについて

60代/女性 - 2012/10/05

昨年8月右膝蓋骨を粉砕骨折し、金属とワイヤーで固定する手術を受けました。2ヶ月入院、術後150日までリハビリ通院、その後プールでの水中ウォーキングとエアロバイク等で自分でリハビリをしています。現在まだ金属の入っている状態ですが、足の力をつけたいと思い、8月頃から里山登山をしています。登っている山は、ゆるやかな起伏の草原で急登は100メートルくらい、所要時間は上り下り合わせて2時間くらいです。無理をしないよう注意深くゆっくりゆっくり歩きます。メンタル面でのリハビリにもなります。だいぶん慣れてきたので、少しずつ登山の時間を延ばしたり、登りを増やしていきたいと考えているのですが、膝蓋骨骨折のリハビリとして良いものなのかどうか?不安です。アドバイスお願いします。