機能性胃腸症と不安感
person20代/女性 -
機能性胃腸症になって、半年以上経ちますが
食欲もなく、少ししか食べれず痩せる一方です。
今月から毎日、朝と夕にウォーキングを本気で３０分ずつ行っています。
ウォーキングをしてても、このまま治らないんじゃないかとゆう不安感があったら、ウォーキングの意味もないのでしょうか？？
不安感のせいで良くならないのかな？っと。
不安感があっても、ウォーキングをつづけててたら、嫌でもお腹が空くようになりますか？
あまり、抗不安薬とかに頼りたくなくて…
あと、睡眠時間も五時間くらいになってきています。
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