不眠症で悩んでいます
person10代/男性 -
父は私が小学生の頃から単身赴任で現在まで続いています。
26歳の姉がいるのですが水に対して依存性です。
風呂は毎回3時間以上、その後の歯ブラシ等も一時間以上行っているため終わるのが大体平日だと深夜2時、休日だと深夜5時頃です。その為私が寝ている間も水の音と足音がうるさく眠れません。私は学校があるので平日は大体4時間ぐらいの睡眠です。母に相談したら疲れたら眠れるから大丈夫と言っていましたが体育の授業があるので疲れてはいるはずなのですが眠れません。最終手段として学校を辞めて、父といっしょに暮らすことも考えているのですが学校は極力辞めたくはないです。
少しでも文句を言うと10歳離れているからか、したっぱや馬鹿など言われ最終的にはお前なんか勉強したって馬鹿は馬鹿と罵声を浴びせられイライラしているからか物にバンバンあたって明らか反省していません。周りの家族もうるさく眠れないと言っています。
どうしたらよろしいですが何か対処法はありませんか?
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