心のもやもや感
person20代/女性 -
11日の夜彼氏と揉めてから心のもやもや感がとれません。
仕事中も、悪い考えが、頭をよぎります。
仕事中突然泣きたくなったりします。
日頃ある食欲もありません。
今日も目覚ましより2時間も早く目が覚めました。
他の事を考えてないと自分が悪いと言う被害妄想に捕らわれます。
何時ものなら、食べて解消します。
どうしたら一番良いのでしょうか？
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