パニック障害を治したいです
person10代/男性 -
6月くらいからパニック障害で悩んでます
因みに
心電図、ホルター心電図、心エコー、胸部レントゲン、過喚起症候群、甲状腺
等の検査はやりましたが異常なしでした
辛いのは
急に動悸がくること、息苦しいことがあること、気が遠くなる感じ（睡眠に入る直前のような感覚）がすること、自分が病気なんじゃないかと考えてしまう
などです
お医者さんからはセディール10を貰ってます
寝る前や不安な時に１日に一錠飲んでます
自分でも、薬に頼りすぎるのはよくないと思い、不要な日は飲まないようにしてます
特に最近は自分が病気なんじゃないかと考えてしまうことが辛いです
心筋梗塞や狭心症だから脈が早くなるんじゃないかとか、心不全になるんじゃないかとか、テレビで病気の特集とかあると不安になって暗くなってしまいます
また自分は19歳浪人生ですので両親や家族にこれ以上迷惑を掛けたくないと思ってます
頑張ろうと思うのですが、なにをどうすれば良い方向に進むでしょうか？
カウンセリングは１ヶ月に１回位しか受けてないです
先生と話すとホッとする感じはします
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