朝の目覚めが悪く、ちゃんと眠れた感じがしません。
33歳、男性会社員です。
ここ半年ほど、仕事のストレスのせいか平日はしっかり眠れた気がしません。
寝つきはいいのですが、夢をよく見るようになりました。
今まではほとんど夢を見ることはなかったです。
また、いつも7時に目覚まし時計の音で目を覚ますのですが、
1時間ほど前にはもう起きている感じがあります。
目は閉じていて体も動かないのですが、頭は何か起きているときと同じような
感じがします。(うまく説明できないのですが・・・)
どういった症状でしょうか?
どのような治療をしたらいいでしょうか?
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