睡眠について
person20代/男性 -
こんばんは。睡眠について質問します。
平日は6時30分くらいにおきているのですが、いつも目覚ましが鳴る10分くらい前に起きてしまい気分的にしんどいです。
休日はこんなことはないのですが、平日は上記のこともあって気持ちよく眠れてないような状態です
(朝、スッキリ起きれることが年に1回くらいしかありません)。
何か原因があるのでしょうか。教えて下さい。
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