育児中の不眠症
person30代/女性 -
二歳と生後５ヶ月の二歳差育児をしています。
１ヶ月前からたまに入眠できないのと、眠りが浅いときが度々あります。
１、神経質な性格なのもありますが、産後のホルモンの影響などもあるのでしょうか？
2、横になって目を閉じて体を休めているからか、朝はなぜか寝たかのように割とスッキリしています。
横になって目を閉じているだけで体も脳も少しは休めているのでしょうか？
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