なんとなく落ち込む毎日
person30代/女性 -
主人の仕事の都合で海外に住んで1年半すぎました。
言葉の壁はありつつも友人もたくさんでき、それなりに楽しく生活していました。
先日一時帰国を終え自宅に戻ってから抑うつ気分がとれません。
一日中PCを見ているか寝てるかです。
幼稚園に通う子供がいますが、午後に外に連れていってあげる元気もなく、夕飯を作るのも億劫。
あんなに楽しかった友人に会うのも面倒。
そんな自分がいやになります。
日本に帰るわけにもいかないし、気を紛らわせてくれる家族もそばにいない。(夫は激務)
時間が経てばこの感じも和らぐのでしょうが、何かいい方法はないでしょうか。。。
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