人に会うのが苦痛です

40代/女性 - 2012/10/18

とても精神的にまいっています。
まったく知らない人に会うのはいいのですが、ご近所の人と会ったときなど、笑顔で挨拶をしなければ…と思うせいか避けたくなります。反対に挨拶をして不機嫌な顔をされたらどうしよう、嫌われてるのかな…と、不安でいっぱいになります。なんとか挨拶できても不自然なぎこちない笑顔になり、その後はどっと疲れてしまいます。

以前にうつ病、適応障害になったこともあります。

小さい頃から私の家庭では毎日のように父親が切れまくり怒鳴り声をあげていました。そんな中で恐怖におびえ、常に顔色を伺い生きてきたと思います。そのストレスで思うように行かないと母親や妹に八つ当たりをしていました。
こんな家庭環境も影響しているんではないかと思います。
どうぞよろしくお願いします。