バネ指の自宅での治療
person20代/女性 -
ピアノを練習していて、バネ指になってしまいました。症状は朝だけこわばりがあり、カクっとなってしまう状態です。
整形外科にいき、バネ指の診断をされましたが、処置は特になく、ピアノを控えるよういわれましたが、仕事で作業をしたりで、なかなか治りません。
自宅でできる治療法や、やってはいけないこと、やるといいことなどあれば教えてください。
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