どうしたら良いか分かりません。

40代/男性 - 2012/10/19

仕事での異動の為、自宅新築を検討中でもあったことから、何の縁もない所に妻と子供を残し、単身赴任を始め数ケ月たちました。帰宅も遅くまた休みもまともに取れず、毎日仕事の事が頭から離れない状態です。同僚からは精神科等受診を勧められる次第です。家族、夫婦のコミュニケーションが取れず、先日妻から「とても辛いので、実家に子供を連れて帰りたい、親も了承している。自宅についても転勤してから全く進めてないし、やめよう。家族の事何も考えてないじゃないか。ついていけない。」と言われ、ショックを受け、反省し自分を責めています。しかし自分自身もとても不安定な状態のなかどのようにしたら良いか分かりません。ご相談する内容ではないかもしれませんが、どなたかに聞いて頂きたく書きました。宜しくお願いします。