骨粗鬆症の事について

50代/女性 - 2012/10/21

58歳の母親の事で質問します。
整形外科で以前は骨粗鬆症予備軍として、アルファスリーカプセル0.5μg朝一回を一年くらい服用していました。しかし、最近骨密度を測ると基準値が下がっているみたいで、ビビアント錠20mgを朝一回処方されるようになりました。
新しく骨粗鬆症の薬としてビビアント錠20mgが処方されたのは、病状が悪化してきたのでしょうか?
あともう一つ質問させて頂きます。骨粗鬆症の改善策として、食事や運動で何かする事はありますでしょうか?
昼間外出して、日光浴はできているみたいですが、運動は歩く事もあまりしていないみたいです。他には食事一日3回しているみたいですが、偏食が多いみたいです。
これから病状が悪化しない為にも、今からでもできる事を教えて下さいませんか?二つの質問の回答の方をよろしくお願いします。