カフェインと有酸素運動(ダイエット)について

30代/男性 - 2012/10/26

こんにちは。
有酸素運動(脂肪燃焼目的)の60分ほど前に、カフェインを体重10kgあたり30mg程摂取すると、脂肪燃焼に効果があると、トレーナーが言っていたのですが…。

これに対する医師としての判断をお聞かせください。
よろしくお願いします。

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